极品皇子：开局强抢宰相千金？

回到自己的寝宫，宁毅立刻屏退了所有宫人，只留下两名他认为相对可靠、平日里比较沉默寡言的小太监守在殿门外，严令任何人不得靠近内殿打扰。

经历了一场惊心动魄的风波，又与宰相、母亲接连周旋，饶是以他前世兵王的强悍精神力和意志力，此刻也感到了一阵深深的疲惫，精神上的消耗远超身体。但这疲惫之中，更多的是一种劫后余生的庆幸和对未来更加强烈的紧迫感。

他走到寝宫内一面巨大的落地穿衣铜镜前，仔仔细细地打量着镜中这张既熟悉又陌生的面孔。

十七八岁的年纪，正是青春勃发之时。面容继承了苏贵妃的优良基因，皮肤白皙，五官精致，称得上是俊美非凡，剑眉星目，鼻梁高挺。只是，那眉宇间长期纵情声色留下的浮躁和掩饰不住的虚弱感，以及那双略显涣散、缺乏神采的眼睛，都让这副顶级的皮囊大打折扣。

“空有一副好皮囊，却活成了这样……”宁毅摇了摇头，既是惋惜，也是警醒。原主的经历就是一个血淋淋的教训——空有身份背景，若是自身孱弱无能，终究不过是他人棋盘上可以随意牺牲的棋子，最终落得不明不白被人毒杀的下场。

不过，现在，这具身体属于他了。他绝不会重蹈覆辙。

宁毅深吸一口气，开始活动手脚，仔细感受着这具身体的每一寸肌肉和关节。

结论是：很糟糕。

长期缺乏锻炼，沉迷酒色，掏空了身体的根基。肌肉松弛，毫无力量感；心肺功能低下，稍微活动就气喘吁吁；耐力更是差得离谱。这样的身体素质，别说和前世那个巅峰状态的特种兵王相比，恐怕连大宁王朝一个普通的禁卫军士兵都不如。

唯一值得庆幸和深入研究的，就是原主那股莫名其妙的“天生神力”。之前情急之下一用力，竟然能产生远超自身肌肉力量的爆发力，将自己从柳如烟身上硬生生“掀”开。这绝非正常人能拥有的力量。

宁毅尝试着握紧拳头，集中精神，试图再次调动那股力量。果然，随着意念的集中，一股暖流自丹田升起，迅速流遍四肢百骸，肌肉瞬间紧绷，力量感再次涌现。虽然依旧感觉生涩，难以完全掌控其强度和持续时间，但这股力量的潜力毋庸置疑。

“这或许是穿越带来的福利，也可能是原主本身就有的特异之处，只是他从未发现或利用过。”宁毅眼中闪过一丝精光。“如果能将这股内生的力量，与我前世掌握的格斗技巧、发力方式，以及这个世界的武学体系结合起来……”

他几乎可以预见，这将成为自己在这个冷兵器时代安身立命、甚至克敌制胜的一大杀手锏！

但光有瞬间的爆发力还远远不够。体能、耐力、反应速度、柔韧性、协调性……这些都是构成一个强大战士的基础。自己现在这具身体，短板实在太多了，就像一个地基不稳的房子，就算外表再华丽，也经不起风雨。

必须尽快进行系统性的体能改造！

宁毅的眼神变得无比坚定。前世作为特种兵王，他接受过地狱般严苛且极为科学的体能训练，对于如何挖掘人体潜能、快速提升身体素质，他脑海中储存着一整套完整的理论和实践方法。

虽然这个时代没有现代化的健身器材和精准的营养补剂，但很多基础的训练原理是共通的。

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上、折返跑、耐力长跑……这些最基础的自重训练，只要制定科学的计划，循序渐进，持之以恒，配合这个时代能够获取的、有营养的饮食和充足的休息，就一定能有效改善这具身体的机能。

而且，这个世界的武学似乎也颇为昌盛，从那些宫廷侍卫的矫健身手和记忆中关于江湖高手的传说就能看出来。或许，可以想办法接触一下这个世界的武功秘籍或者内功心法？如果能将这股“天生神力”纳入某种修炼体系，进行引导和壮大，说不定能达到事半功倍、甚至意想不到的效果。

想到这里，宁毅的思路豁然开朗。

体能训练是基础，是根本，必须立刻开始，风雨无阻。

武学秘籍和内功心法，可以慢慢想办法。或许可以从母亲苏贵妃那里旁敲侧击，打探宫中是否有相关的收藏，或者留意皇宫内的藏书阁、皇家武库之类的地方。实在不行，等将来有机会出宫，再去江湖上寻觅。

除了提升身体素质，更重要的，是如何应用自己脑海中的现代知识。

那是一个跨越了千年的巨大信息库，军事理论、战术指挥、武器制造原理、基础化学、物理定律、经济管理、组织架构……这些东西，在这个类似唐宋、科技相对停滞的封建王朝，简直就是降维打击的宝藏！

比如，制造更精良的钢铁？利用简单的化学反应制造燃烧弹或者烟雾弹？ 改进弓弩的设计，提升射程和威力？甚至利用杠杆、滑轮原理制造一些省力的工程器械？

当然，这些都需要极其谨慎。步子迈得太大，容易扯着蛋。在没有足够自保能力和可靠实力之前，贸然拿出超越时代的东西，只会引来无尽的麻烦和杀身之祸。必须低调，必须循序渐进，必须“润物细无声”。

首先，可以从一些不起眼、不易引人注意的小地方入手。比如，运用现代管理学的某些理念，更科学、更高效地管理自己的寝宫和下人；或者，利用一些基础化学知识，制作一些特殊用途的小玩意儿，比如简易的密码墨水、用于自保的刺激性粉末等。

宁毅越想越兴奋，前路虽然布满荆棘，危机四伏，却也充满了无限的可能和挑战！他仿佛又回到了前世刚刚通过选拔，踏入“龙牙”特训营的那一刻，浑身充满了昂扬的斗志和对未来的无限期待！

“咕咕……”

就在这时，一阵不合时宜的肚子叫声突兀地响起，打断了他澎湃的思绪。

宁毅这才想起，自己从昨晚到现在，几乎是滴水未进，加上精神高度紧张，体力消耗巨大，早已是饥肠辘辘。

“有人吗？”宁毅扬声喊道。

守在门外的小太监立刻推门进来，躬身道：“殿下有何吩咐？”

“传膳！本殿下饿了！要丰盛一点！多准备些肉食！”宁毅吩咐道，语气中不自觉地带上了一丝上位者的威严和不容置疑。

“是，奴才这就去办！”小太监不敢怠慢，连忙应声退下。

宁毅摸了摸空空如也的肚子，脸上露出一丝苦笑。看来，万丈高楼平地起，这宏伟的体能改造和未来规划，还得从填饱肚子这最基本的需求开始。

不过，在享受美食之前，他还有一件小事要做。

他走到书桌前，拿起一支毛笔。虽然对这种软趴趴的笔尖还不太习惯，但原主的记忆还在，写字的基本功还是有的。而且经过刚才的事件，他的精神力似乎更加集中，对身体的掌控也精细了一些。

他略一思索，在一张干净的宣纸上，缓缓写下了几个字。这一次，他没有刻意模仿原主的字体，而是融入了自己前世作为军人养成的刚毅和锋锐，笔迹虽然算不上书法大家，却也别有一番铁画银钩、力透纸背的气势。

“引蛇出洞，静待时机。”

然后，他小心地将纸条折好，贴身藏好。

这是他给自己的提醒，也是下一步行动的初步纲领。大皇子既然已经出手，而且手段如此阴狠，就绝不会因为这次的失败而善罢甘休。与其被动防御，时刻提心吊胆，不如主动设局，引蛇出洞！

当然，这需要周密的计划和合适的时机。现在，先养精蓄锐，提升实力是关键。

饭菜很快被送了上来，琳琅满目，极为丰盛，荤素搭配，香气扑鼻。宁毅也不客气，如同饿虎扑食般，风卷残云地将食物一扫而空。温暖的食物下肚，感觉身体的疲惫都消散了不少，四肢百骸也充满了力量。

他没有立刻开始进行高强度的训练，吃饱后需要适当休息。他起身在寝宫内踱步消食，目光再次落在了书桌一角，那里放着几本原主平时用来装点门面、“附庸风雅”的诗集。

诗集？

宁毅心中一动。这个时代，似乎对诗词歌赋极为看重？文采出众之人，往往能获得极高的声望和社会地位，甚至影响舆论走向？

他拿起一本诗集，随意翻了几页。里面的诗词，在他这个现代人的眼光看来，大多辞藻华丽，却内容空洞，或者无病呻吟，矫揉造作，缺乏真情实感和力量。

一个大胆的念头，再次在他脑海中闪过，并且这一次更加清晰。

如果……自己偶尔“灵感迸发”，“创作”出几首来自那个信息爆炸、文化璀璨的现代世界、经过千百年时间检验的千古绝唱……

这会不会是提升自己声望，改变“废物”固有形象，甚至吸引那些有才之士注意和投靠的一条意想不到的捷径？

宁毅的嘴角，不由自主地勾起了一抹深思熟虑后，带着几分玩味和自信的笑容。